Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 170.30g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Endorphin Casein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Голландский, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Владимирский Стандарт Сосиски Докторские, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|