Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 199.51g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Сыр Голландский, Салат Овощной, Яичница, SPAR Котлеты из Щуки Жареные. Lunch: Арбуз, Помидоры, Сыр Голландский, Куриные Грудки, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Endorphin Casein, Черешня, Арбуз, Банан. Snacks/Other: Maxler Isolate, Вкуснотеево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|