Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 148.20g | Carbs: 291.51g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Чай, Приготовленный Яичный Желток, Чай, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|