Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 71.56g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кабачки Тушеные, Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Яичный Желток, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|