Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 72.10g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Лента Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами , Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Свекла со Сметаной, Арбуз, Кофе. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|