Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 91.77g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Кофемания Тортилья с Курицей , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Халапеньо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 25%, Дядя Ваня Халапеньо, Свекла Вареная, Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Булочка, Салат Крабовый, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|