Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 59.39g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ясо Тофу Вишня, Reese's Арахисовая Паста, Hleb Pain de campain Pitera Reinharta. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Reese's Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец, Hleb Pain de campain Pitera Reinharta, Sup kuriniy s lapshoy. Dinner: Плавыч Сырный Крем. Сливочный, Hleb Pain de campain Pitera Reinharta, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Reese's Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|