Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 67.61g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Сахар, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Брынза, Гречка, Сливочное Масло, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Варвара Краса Молоко 6%, Американо, Финики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|