Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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81.0 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 16.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2007 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 106.03g | Carbs: 226.86g.
Breakfast: Growth Supplements Medium Whey, Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda. Dinner: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Swift Caldo de Mandioca com Costela, Cacau Show Trufa Tradicional. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Morango com Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Qualitá Uva sem Sementes , Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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peixinho23's Weight History
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