Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 129.15g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|