Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 112.23g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Кофе (Эспрессо). Lunch: Кальмар, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Гуакамоле, Помидоры, Творог 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|