Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 125.89g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог. Lunch: Акконд Добрянка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|