Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 139.21g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Shalu Ядро Подсолнечника. Lunch: Васильки Холодник, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. Dinner: Shalu Ядро Подсолнечника, Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%, Молочные Горки Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Экспонента Черника-Земляника. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|