Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 144.70g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Faberlic Шоколад без Сахара, Евроопт Банан, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Shalu Ядро Подсолнечника, Савушкин Молоко 1,5%, Молочные Горки Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Экспонента Черника-Земляника, Моя Славита Молоко 2,5%, Faberlic Шоколад без Сахара, Доброфлот Фарш из Минтая, Савушкин Кефир 2,5%, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Melino Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры). Dinner: Faberlic Шоколад без Сахара, Shalu Ядро Подсолнечника, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|