Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 116.14g | Prot: 89.60g | Carbs: 60.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Яичница, Сметана , Капуста, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Авокадо , Маслины, Капуста, Сметана , Творог 9%, Приготовленный Лук, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|