Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 77.90g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Гречка Вареная, Бахетле Грудки Куриные Запеченные с Ананасами. Dinner: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Печенье, Самбери Сдоба с Курагой, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|