Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
111.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 52.00g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Венский Цех Торт Птичье Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|