|
Oikeaan suuntaan...mukavaa viikonloppua kaikille!!
|
101.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 159.31g | Carbs: 283.68g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Görans Kebablastu. Dinner: Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Kotimaista Puolukka, Lidl Beef Wrap. Snacks/Other: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Rahka Mustikka , Omenat (Red Delicious). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|