Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 86.57g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Язык Свиной Отварной, Cheese House Сыр Гауда 20%, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Язык Свиной Отварной. Dinner: Snacker Сушеное Мясо Курица, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|