Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 48.34g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Dinner: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|