Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 71.68g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|