Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 98.04g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Салат Овощной, Дыня в Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Черничные Хлебцы, ЭКО Фудс Персик в Шоколаде, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат Овощной, Филе Куриное Помидор Сыр Кетчуп Майонез. Dinner: Помидоры, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|