|
Передаю привет всем, кто говорил, что на 1800ккал я не смогу набрать. У меня +1 кг😁 держится уже неделю стабильно)
|
41.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 96.46g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, не Молоко Овсяное Ванильное, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|