Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 97.40g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Шампиньоны, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Шармэль Зефир Яблочный, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Курица Вареная, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|