Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 116.57g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Storck Toffifee , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, из Лавки Скрэмбл с Куриными Кебабами, Овощами и Соусом из Перцев. Lunch: Яндекс Лавка Шоколадные Сырники с Апельсиновым Джемом, Bombbar Protein Chips. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Азбука Здоровья Орехи с Медом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Fitnesshock Protein Muffin Double Chocolates, Яндекс Лавка Айран Турецкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|