Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 156.57g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Тунец, Нежинская Сметана 15%, Нежинская Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Горбуша, Покровский Хлеб Хлеб Сельский. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Желудки Куриные, Морковь, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лук, Окей Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Кинза, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Нежинская Глазированный Сырок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|