Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 74.37g | Carbs: 75.10g.
Breakfast: Голубика, Махеевъ Джем Персик-Манго, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Ежевика. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Белое Золото Йогурт Козий, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Тройной Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Три Орешка Апельсиновая Долька с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|