Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 67.13g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: 바나나, 체리, 7D 건망고, 크라운제과 쵸코하임, 픽커스 무가당 그릭요거트. Lunch: 계란말이, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛, 청정원 크랩봉. Dinner: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|