Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 138.22g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Тавр Ветчина для Завтрака, Ряба Майонез, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Лента Баклажан , Помидоры, Яйцо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Венские Вафли, Дыня, Перекресток Арбуз, Сырники Домашние (Мои Юля). more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|