Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 89.55g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Станица Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Dinner: Чай, Станица Адыгейский Сыр 45%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Нектарин, Fresh Food Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|