Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
112.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3838 kcal
|
Fat: 152.90g | Prot: 122.71g | Carbs: 314.31g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Сливочное Масло, Casademont Хамон Серрано, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Чизолини Сыр Чечил, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Овощи Гриль. Snacks/Other: Добрый Кола, Coca-Cola Кола, Виски, Попкорн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|