Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 84.65g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Ehrmann Alpenland, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколад . Snacks/Other: Пятерочка Персик, Нектарин, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Морковь, Нектарин, Лента Яблоки Айдаред, Нектарин, Лента Яблоки Айдаред, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|