Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 49.39g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Лента Авокадо, Кабачковые Блины. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Dinner: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|