Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
114 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 75.97g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Protein Rex Chocolate Brownie, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Индилайт Печень Индейки Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|