Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 90.41g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Щавелевый борщ 1п=100г. Dinner: Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты говядина со свининой 1п=1г. Snacks/Other: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Банан, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|