Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 55.15g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Магнит Молоко Кешью Кокос, Буренкин Луг Орбита Вкуса, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Мираторг Колбаса Балыковая, Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Малина. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Молоко Кешью Кокос, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|