Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 98.10g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Горошница, Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Сыродел Сыр Адыгейский , President Сыр Бри, RED Шоколад Карамельный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|