Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 130.62g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Банан, Шпинат, Nutiva Кокосовое Масло, Семена Льна, Урбеч Кокосовая Паста, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий. Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Gea Масло Тыквенное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Красный Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки. Dinner: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Fine Life Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|