Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 96.35g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Тушеные, Шебекинские Спагетти Отварные. Lunch: Дядя Ваня Халапеньо, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Чай. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Дядя Ваня Халапеньо, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|