Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 91.28g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Компот, Gusto Di Roma Макароны, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Вино Красное Сухое, Цезарь Цезарь Европа. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Зеленые Оливки, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|