Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 138.66g | Prot: 35.95g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Lay's Чипсы Краб, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Чай с Сахаром. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Other: Яндекс Лавка Чизкейк Фисташковый, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|