|
месяц прошел...
что я там писала-строить адекватные отношения с едой?
так вот, наверное я никогда не постою их
55.7/64/82ж/96
всё в одной поре
мне грустно от этого
читаю комм людей,под постом ниже и ребята..я не знаю, как от этого избавиться. наверное это уже образ жизни и саморазрушение стало ее неотъемлемой частью. как моральное ,так и физическое.
добра всем 🫂🌫️
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 128.06g | Prot: 57.75g | Carbs: 218.67g.
Lunch: Гречка Отварная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты и Огурца, Ложкарев Котлеты Куриные. Dinner: Лакт Творожок с Изюмом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Капусты и Огурца, Тунцов Крабовые Палочки. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Тунцов Крабовые Палочки, Пирог с Орехами, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Картофельные Чипсы, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|