Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 102.47g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Вкусно и Точка Фреш Маффин. Lunch: Персики, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Болгарский Перец, Белок Яичный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|