Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 143.81g | Prot: 175.42g | Carbs: 255.87g.
Breakfast: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Dinner: Додо Пицца Супермясной Додстер, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|