Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2426 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 53.37g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: 현미밥, 삼양 와사비마요, 연어스테이크, 찐고구마. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 망넛이네 황치즈 찹싸루니, 달걀, 삶은 계란흰자. Dinner: 하이볼, 동원 비엔나소세지, 이츠키 나폴리탄 파스타, 비비고 왕교자, 소와나무 슬라이스치즈, 볶음밥, 야끼소바, 이마트 자몽차, 생맥주, 소주 처음처럼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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