Gabriel Webber's Journal, 10 Aug 23

E assim vamos... Errando e retomando!
83.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2023:
2441 kcal Fat: 66.31g | Prot: 186.11g | Carbs: 279.27g.   Pre-Breakfast: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Putz Absurda Chocolate Branco, Canela, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo, Farinha Aveia, Goma de Tapioca. Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Afternoon Tea: Maçã Verde, Laranjas. Supper: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Batata Inglesa Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Sorvete. more...
2018 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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