Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 95.49g | Carbs: 281.83g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Наггетсы, Макфа Макароны без Глютена , Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Теремок Блинчик с Вишней, Нектарины, Макдоналдс Айс Кофе. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariasmirnovva51's Weight History
|