Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
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83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 93.86g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Requeijão, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Peito de Frango, Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras, Batata Doce. Dinner: Cacau Show Trufa Artesanal Licor de Cereja, H2OH! Limoneto, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piraquê Leite Maltado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Carla Leal.'s Weight History
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