Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
65.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 124.87g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Черная Смородина, Изюм, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Перловка, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Маргарин, Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Му-У Молоко 2.5%, Халва, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|