Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2846 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 136.20g | Carbs: 393.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Болгарский Перец, Помидоры, Миндаль Миндаль, Русский Цикорий Цикорий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сельдерей, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Other: Мистраль Гречневая Крупа, Увелка Пшено Шлифованное, Мистраль Гречневая Крупа, Первым Делом Яблочный Нектар, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|